Nefesin İyileştirici Gücü
KategorilerSağlık
- Sayfa
- 194
- Tür
- Basılı kitap
Nefesiniz yalnızca oksijen değil, yaşamın görünmez rehberidir. Rumi’den Thich Nhat Hanh’a, yogilerden modern laboratuvarlara uzanan bu kitap, ilk soluktan son vedaya kadar sizi taşıyan kutsal ırmağın sırlarını açığa çıkarıyor. Adım adım ilerleyen bölümlerde vagus sinirini sakinleştirip kortizolü düşüren teknikler,…
Kitap hakkında daha fazla bilgiISBN 9786255737243
Biraz daha yakından
Kitap hakkında
Nefesiniz yalnızca oksijen değil, yaşamın görünmez rehberidir. Rumi’den Thich Nhat Hanh’a, yogilerden modern laboratuvarlara uzanan bu kitap, ilk soluktan son vedaya kadar sizi taşıyan kutsal ırmağın sırlarını açığa çıkarıyor. Adım adım ilerleyen bölümlerde vagus sinirini sakinleştirip kortizolü düşüren teknikler, prananızı dengeleyen kadim uygulamalar ve bilimsel ölçümlerle kanıtlanmış egzersizler bulacaksınız. Her sayfa, hücrelerinize kadar işleyen bir şifa daveti sunuyor. Eğer stres, uykusuzluk, endişe veya yorgunluk içindeyseniz cevap burnunuzun ucunda: Nefes. Bu kitabı kapattığınızda bile nefesiniz size kitaplık dolusu rehberlik edecektir. Derin, yavaş, bilinçli soluklarla vücudunuzun kimyasını yeniden yazacak, zihninizi berraklaştıracak, ruhunuzu hafifletecek bu rehbere kulak verin ve hayatın ritmini tekrar yakalayın.
Bu baskıya dair
Kitap bilgileri
- Format
- Kitap
- ISBN
- 9786255737243
- Yazar
- Elias Morgenstern
- Sayfa
- 194
- Cilt
- Ciltsiz
- Kağıt
- 2. Hamur
- Ebat
- 13,5 x 21,0
- Baskı
- Ekim / 2025
- Yayınevi
- Serüven Yayınevi
